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怎样正确开导想要自杀的人

时间:2015/10/11 10:45:04原创点击:459

 


  在我们身边,总是会发生一些令自己不满意的事情,有的人遭受打击之后,可以很快进行自我调整。但是有的人,却可能因此郁郁寡欢,当自身无法调节时,就会危害心理健康,甚至自杀。那么,我们怎样开导想要自杀的人呢?

  1.询问当一个人感觉不好时,是否想到要自杀。

  这是你确信他是否要自杀的唯一方法。通常的情况是,他们害怕告诉他人他要自杀的想法。因此,当你把这个事实指出来的时候,会让他们知道你愿意帮助他们。

  2.询问他们是否想好了实施自杀的时间及方式。

  当一个人已经做了许多自杀的计划以及马上就要实施时,需要立即给予帮助。

  3.让他说出自己的感受。

  了解他们的经历、困惑是很重要,但不要忘记问他(她)的感受。

  4.不要对他说:“你不要自杀。”

  应当帮助他寻找、剖析他生活中积极方面的经历。

  5.在聆听他的倾诉时不要给予任何价值评判。

  因为有些事对于一些人来说算不了什么,但对于另外一些人来说却是难以承受的。

  6.不要使自杀成为一个秘密。

  让一个人要自杀的想法成为一个秘密,那是很危险的事情,并且会给你自己带来很大的压力。应该让他知道你很关心他,但单凭你自己的力量是不够的。再询问他是否有其他可信赖的人,他可以向这个人倾诉其自杀的想法。这个人可以倾听他的诉说,分担他的痛苦。

  如果你身边有人有自杀的念头,那么大家就要掌握以上正确开导的方法了。自杀是最消极的一种态度,也令人无法接受。当感觉自己产生自杀念头时,也要积极寻求心理开导,争取恢复心理健康。

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