现如今，由于生活和工作的压力不断增加，而且看病的成本也比较高，所以越来越多的人开始注重养生，所以养生的话题已经成了人们关注的焦点。养生的方法有很多。想要健康，只有在平时合理的进行养生和调理才能够确保身体的健康，避免疾病的发生。其中，子洲黄芪是大家比较常见的草药材，也是一种很好的补品，子洲黄芪桂圆红枣茶就是一种不错的补血安神的养生茶，下面介绍一下它的功效和食用方法。

先介绍一下子洲黄芪吧，它俗称“子洲芪”，为陕西省子洲县特产。其根干燥后可供药用，具有补气固本、利水退肿、脱毒排浓、生肌等功效，具有很高的药用价值。长期以来，子洲黄芪以色鲜、质优闻名中国，有“东北参、子洲芪”的美誉，产品远销东南亚、日本、韩国、港澳等地，极受广大消费者的喜爱。

子洲黄芪桂圆红枣茶，是一道功效强大的养生茶，可以起到健脾、补气、补血、安神的功效，适合很多人群饮用，桂圆和红枣都是益气补血的食材，搭配中药桂圆，有着异曲同工之妙，适合有贫血活只是经常出现神经衰弱的人群，有很好的缓解和改善的作用。

常规做法为:取桂圆30克，子洲黄芪30克，红枣10克，把需要用的材料准备好洗净备用，要把红枣掰开，把核去掉。准备一个煮锅或者是带有壶嘴的锅，加入适量的水，放入全部材料，用大火煮开。然后调成小火，慢慢的煮二十分钟，中间不要打开盖子看，时间到了以后关火，凉一会就可以饮用了。

随着天气的不断转暖，我们可以在家里自己学着这个方法来进行子洲黄芪桂圆红枣茶的冲泡，最好是备一个保温杯，这样的话就能做到随时可以喝到，尤其是女生长期饮用子洲黄芪桂圆红枣茶也可以起到养血补气的效果，不过要适量的饮用，补性的东西也不可贪多，多了容易上火。

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