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五一节后开工,用子洲黄芪让你快速恢复良好工作状态

时间:2021/5/7 10:41:02原创点击:613

一转眼,五一假期又过去了。对于这种硬靠调休 “缝合” 出来的小长假,通常对于小编而言,至少需要花两天时间用于修复,用来调节连续上班十几天的辛苦。

但不乏那些精力旺盛的朋友们,真的就是嗨玩了五天,虽然很累,但却在真正意义上践行了马云的一句话:年轻人,要知道年轻就是资本,趁着年轻,趁着还能跑,多出去逛逛吧,增长自己的阅历和见识。

不得不说,但也是真的累啊。还没来得及将作息时间调整过来就又要上班,这很难让人回归到最佳工作状态呀。

跟着小芪学,以下几招让你快速恢复良好的工作状态。

饮食上,注重清淡适量。哪个人的假期不是大鱼大肉、撸串烧烤过来的,让肠道负担很重,所以节后要循序渐进的调整饮食,多食用新鲜蔬果,补充水分,适当的给肠胃减负。

再次,在下午茶时光,可以喝一些天芪黄芪养生代用茶,放松心情的同时,以茶慢调,一身轻。

其次就是下班时间,你可以约朋友小聚,或者到健身房或者户外进行简单的放松运动,让身体恢复活力状态,缓解上班带来的精神疲劳。还有一点睡眠也很重要,所以晚上睡前尽量的让自己进入舒缓放松的状态,用天芪草本抑菌片温水泡泡脚,全身心的放松,也可以选择一些书籍让自己更好的入睡。

打工人打工魂,打工人不会轻言放弃,五一假期虽然已经跟我们说再见,那不是还有端午、国庆嘛~

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