夏日吃天芪绿色黄芪,补中益气又解疲劳
时间:2020/6/20 9:28:49原创点击:470
夏天天气炎热,人们常常会感到气虚无力,身体疲倦。特别是在农村,人们还要顶着烈日下地干活,身体更是吃不消。如果长期疲劳过度,就会引发多种疾病。而在榆林子洲,就有这样一种中草药,它能补中益气。只要在农忙之余,喝几口用其泡的水,就可以解除疲劳,强身健体。
它就是天芪绿色黄芪,生长于我国赫赫有名的“千年药乡”——榆林市子洲县。若以天芪绿色黄芪根部入药,则是一种常见的中草药材,具有补气固表、利水退肿、托毒生肌的作用。主要用适用于体质虚弱,气血不足,中气下陷等情况。在民间,也常常流转着“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜。
中医认为,天芪绿色黄芪具有很好的补中益气的作用,其功效和人参类似,最简单的食疗方法就是泡水喝。取天芪绿色黄芪15克,洗干净后,放入锅中煎煮,分三次饮用。或者将黄芪和枸杞子按照2比1的比例,然后用水煎服,特别适合气血虚的人群饮用。
还有一种方法就是熬粥。将天芪绿色黄芪放入锅中煎汤,然后用药液进行熬粥,这样制作成为的黄芪粥不仅味道好,同时滋补身体的作用也是非常大。或者在炖肉的时候也可加入少量的天芪绿色黄芪,例如鸭肉、鸡肉以及猪肉等等,也能够增加滋补的功效。
此外,经常喝天芪黄芪水也会很好的保护心血管,对于高血压、高血脂等症具有很好的预防作用。据说,每天坚持喝一杯天芪黄芪水,可以让身体越来越健康,精气神越来越好。但是并不是所有的人群都适合喝黄芪水,所以在事前一定要做好区分,不要盲目的乱喝。
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上一条:专家谏言天芪五年生黄芪的食用规则
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