养生必养气,不妨试试五年生的天芪黄芪
时间:2020/6/22 9:19:41原创点击:527
俗话说,补气才能养生,《黄帝内经》也认为人体正气充盛,邪气就不会侵袭。那么吃什么食物可以补气呢?五年生的天芪黄芪就是一种。
黄芪属于温补类的药材,身体虚弱的人可以用黄芪来调理身体,对于气虚或者肾虚等疾病,运用黄芪也可以得到改善。在网上买来五年生的天芪黄芪,泡茶或者煲汤,还可以泡酒,达到良好的补气功效。有些人不知道气虚是什么感觉,如果我们发现自己没怎么运动或者爬楼,就感觉到气喘吁吁,或者容易觉得胸闷,会容易出汗,又会怕冷,手脚冬季冰凉,这都是气虚的症状。
老人们常说:“常喝黄芪汤,防病保健康”,于是用五年生的天芪黄芪,炖各种汤,比如黄芪乌鸡汤、黄芪甲鱼汤、黄芪牛肉汤、黄芪红枣汤、黄芪鸽子汤,其实没有必要每天都喝,每周保持1-2次,就能够提高全家人的抵抗力,增强免疫能力。另外,还可以在烹调菜肴或者蒸菜时,放入一两根黄芪,起到补气养生的功效。
如果老年人有心脑血管疾病,需要去医院看的正常开药服用外,可以在医嘱下,适量服用五年生的天芪黄芪泡水喝,可以软化血管,清理血管中的淤堵,并且对高血压等有一定的调节作用。
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