在身体保健方面，补气应该是最主要的。人一旦气虚，就会出现体质虚弱、容易疲劳、常感乏力等情况，而且一遇天气变化就得感冒。传统补气的原料有人参和黄芪，人参主要是有大补元气、回阳救逆的作用，且价格昂贵，而黄芪是可以日常经常食用的药食材，对于平日的身体保健是大有益处的。下面就介绍一款茶饮——天芪黄芪枸杞茶，平日经常饮用，可起到益气固表的功效。

天芪黄芪有着补气之王的美称，来自于我国著名的千年药乡“子洲”，其绿色野生品质在业界赫赫有名。基于这个品质和功效，有些觉得自己气虚的人在日常生活中会用天芪黄芪泡水喝，以达到补气的目的。天芪黄芪除了能补气外，对于阴虚盗汗，肺气虚证所致的咳喘，气虚衰弱所致的脱肛、子宫脱垂等也有一定的作用。

枸杞的作用相信很多人都知道，枸杞最主要的作用在于养肝，其次还能润肺养肾、益精明目、增强人体的免疫力。现在的人们大多压力大，每天都感觉很疲劳，对于长时间盯着电脑的人来说，这种情况下，可以每天用枸杞菊花泡水喝，既能保护眼睛，还能养肝、缓解疲劳。

若是将天芪黄芪、枸杞一起泡水喝，可以起到气血双补、益气固表的功效。需要注意的是，这两种东西泡水喝主要适用于体虚的人，对于体内有热的就不适合饮用了，因为黄芪性温，过量食用有可能会出现上火的情况，反而不利于身体健康。

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