养生是现代人最关注的话题，大家一直在寻找让自己的身体更健康，生活质量更高，寿命增长的养生方法。

而天芪黄芪正是保养身体的绝佳食品，含有很高的营养价值，有补中益气、提高免疫力之效。不少人经常食用，可以泡水喝，还可以搭配其他食材一起煲汤喝。天芪黄芪在如今不仅成为中老年的标配，而且在年轻人中也很受亲睐。但你知道坚持服用天芪黄芪有哪些具体的养生价值吗？

首先，常服用天芪黄芪可以补气血。只有保障身体体内气血充足时，才可以维持身体内环境的正常功能运转，对身体健康有益，但是当气血不足时，不但会使自己的抵抗力和免疫力的下降，特别容易生病，而且会让人的颜值看起来有所下降。所以在这个时候可以坚持用黄芪泡水喝，不但可以起到补气养血的功效，同时可以加速体内的血液循环，排出血液中的毒素和垃圾，起到美容养颜，延缓衰老的功效。

其次，服用天芪黄芪可以止汗补肾。对于那些长期出虚汗的朋友来讲，在平时也可以坚持用天芪黄芪泡水，也可以很有效的起到止汗的效果，同时黄芪中的微量元素也可以提高肾脏功能，呵护肾脏的健康让你更有魅力。

此外，天芪黄芪还可以增强体质。随着社会生活的发展，生活水平的提高，很多人都不太注重自己的日常饮食和生活规律，以至于是自己抵抗力和免疫力有所下降，特别容易出现感冒发烧，生病的现象，让人的身体处在一种亚健康的状态。所以在生活中也可以坚持用天芪黄芪泡水，不但可以改善气虚的情况，同时可以提高身体的整体素质，为身体健康加分。

不过，要注意的是：黄芪每天食用的量不可过多，每种食材都有各自的禁忌，用前要做充分的了解，再根据个人的身体状况来合理使用，以免得不偿失。

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