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秋意渐浓,让天芪黄芪产业伴你养生

时间:2020/9/26 9:31:55原创点击:35

《礼记》中记载:“凉风至,白露降,寒蝉鸣。”此时节到了夜晚,阴气渐重,秋风渐起,草木上处处可见水气遇冷凝结成的水珠,故名白露。蒹葭白露西风起,几叶梧桐弄晚黄。”白露时节是一年中昼夜温差最大的节气,温差最高可达15℃,早出晚归的你,是否已经感受到秋天的萧瑟了呢?

 

白露后天气转凉,许多人都出现换季感冒、嗓子干痛、手脚冰凉等现象。这多是由于秋季干燥降温所致,秋季养生不仅要学会保暖,还需通过食疗调养身体。立秋时,多喝天芪黄芪汤不仅可以调养身体元气,驱散体内寒湿,每天喝1杯能延缓衰老,增强免疫力

众所周知,天芪黄芪性温,味甘,入脾、肺二经,全身之气皆能补益,能补脾健胃、补肺益气、补气固气、补气消肿、补气生血等,是民间常见的补气中药。大家可以用天芪黄芪煮水或煲汤,来增强体质。

另外,要少吃生冷食物、海鲜以及过于肥腻的食物,对缓解秋燥也大有益处。秋渐深,露华浓。让我们管住嘴,迈开腿,放宽心,欢度秋天,迎接冬天。

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