夏日补气虚,天芪绿色品质黄芪很合适!
时间:2020/6/11 9:14:05原创点击:561
入夏以后,不少人都会感到午后犯困、四肢怠倦、精神疲乏。有些人会觉得这是正常现象,睡会儿午觉就解决问题了。但在医学看来,这是由于“暑湿”伤害了阳气,需要补气才能保证机体的健康。
对此,有专家建议大家夏季饮食宜少油腻、多清淡,可多吃冬瓜、黄豆芽等消暑化湿的食物。此外,还可常备补气类的药食材,例如天芪绿色品质黄芪,将其制成茶饮,提升阳气,便可扫除午后犯困、精神不振的情况。
据小编了解,中医上,补气养生常用西洋参和黄芪。其中,西洋参不仅能补气,还能清火、生津,常在夏季食用。但中医却表示,西洋参性甘、寒,属于养阴类的药,补气却不养阳,更不能除湿,不能解决人们湿热重的病灶。因此,吃天芪绿色黄芪就成了最佳的选择。因为,天芪黄芪专补气,“味甘,气微温,可升可降,阳中之阳也。”配伍具有利湿功效的茯苓,便可补气除湿,消除体内湿热。
不过,需要特别提醒的是,虽然天芪绿色黄芪是一味很好的药食材,但也不能食用过多,不然就会破坏身体的平衡,出现头晕、心情烦躁等状况。另外,在感冒、怀孕期间最好不要食用黄芪,因有可能导致滑胎,对胎儿和孕妇造成伤害,特别是孕晚期的准妈妈更是需要特别注意。
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