众所周知，黄芪是一味补气佳品。平素体虚、中气不足的人，最适宜用黄芪进补。黄芪的作用与人参相似，都是补气的。但人参是大补，作用迅猛。而黄芪相对温和，且比人参固表的作用更强，所以为最常用的补气药。

黄芪的使用方法有很多，可以酿酒入药，也可以泡水熬汤。其中，用黄芪与糯米煮粥喝，方便实用，气虚之人尤其适用。

取黄芪30克，加10倍的清水浸泡半小时，连水一起烧开，中火煮30分钟，将药汁沥出备用。再加等量的清水烧开后煮15分钟，再次沥出药汁。之后再重复一次后，将煮过的黄芪药渣捞出扔掉。将三次的药汁放在一起，放入约100克的大米，煮成稀粥即成。

在众多的黄芪品种中，小编尤爱子洲黄芪。子洲县境土地资源丰富，土质疏松，土层深厚，光照充足 ，昼夜温差大，有利于黄芪各种有效成份的积累，非常适宜于黄芪的生长发育。因此子洲黄芪富含蔗糖、葡萄糖醛酸、氨基酸、胆碱、甜菜碱、叶酸等多种有效成分，对保护肝脏、防止肝糖减少、镇静、抗病毒、杀菌等方面，均有良好的作用。

需要注意的是，子洲黄芪粥是补虚的，实证、阴虚阳亢都不宜使用。而体虚、中气不足、中老年人、大病初愈、手术后、放化疗后的病人可常服。当然，要想拥有好身体除了要有子洲黄芪的加持外，还要形成良好的生活习惯，这样才能长长久久。

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