熬夜已经成为现代人的通病，前几天小编刷新闻，看到程序员熬夜加班累到失明的文章。吓得小编一个激灵，默默放下手机关灯上床睡觉，躺在床上睡不着，想着做点什么挽救下熬夜造成的亏虚。

正所谓无养生不生活，一说到养生大家可能第一时间想到的是时下极为热门的子洲黄芪。常言道：“日饮一杯黄芪水，美容养颜肾不亏”。子洲黄芪生长在我国著名的“千年药乡”子洲，得天独厚的地理环境更是造就了其非凡的品质。据科学检测，子洲黄芪富含蔗糖、多糖、多种氨基酸，有补气升阳、利水退肿、脱毒排脓、止汗生津之功效。不仅可以抵抗病毒，提高免疫力，还可以加快人体新陈代谢，防止衰老。有专家称，经常服用黄芪水对心脏功能不好和患有胃炎的人都大有裨益，被称为中草药中的十大养生上品。

在日常生活中，有很多朋友都会直接用子洲黄芪泡水喝，因为这样比较方便、快捷。但是如果你想要子洲黄芪泡水的效果翻倍，就需懂得在黄芪水中适度加料，如果能在黄芪水中加入合适的东西，就会给身体带来更多的好处。有几种食物，就比较合适加在黄芪水中，就比如说当归、枸杞和山药。

当归是一个大家比较熟悉的药材了，它的价值也是比较高的，经常会被用来补血，通常都是用在身体受到创伤以后，能够更快地帮助恢复。当归比较好的地方，就是可以帮助保护血管健康，减少血管发生堵塞。这与黄芪有相同的效果，两者加在一起，效果自然也就翻倍了，年纪比较大的人，不妨尝试多用子洲黄芪泡水喝。

枸杞可是养生人士必备的养生食物，都说保温杯里泡枸杞，大多数的中年人不喝白开水，就喜欢喝枸杞泡的水。枸杞会如此的受欢迎，也是有一定道理的，枸杞含有的营养价值比较高，适当的多喝点，可以帮助保护眼睛，还能保护肝脏。与黄芪结合在一起，就可以给身体带来更多的好处，让身体更加的受益。

山药是属于温性的食物，对于调养脾胃会有比较好的效果，黄芪也能帮助改善改善脾虚的情况。两样东西加在一起，改善情况的效果也就会更加的好。脾胃变好了，身体中的毒素和垃圾也就能及时排出去，还可以很好的调节身体中的水分，对于保养皮肤也会有很大的帮助，给身体健康带来的影响也会比较好。没事的时候，常用黄芪和山药一起吃，会给身体带来多个好处。

常用子洲黄芪泡水，给身体带来的好处还真是比较多，坚持下去，身体上的改变会让你惊喜。但也不是人人都能喝，要根据自己的情况去喝，小编在此提醒怀孕中和经期中女性不要喝，还有湿热体质，火气旺盛的人不要喝，喝了反而会伤身。

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