我们很多人已经意识到养生的重要性，也有意识的对早餐和午餐晚餐进行多方面配合，注意食材搭配，饮食结构等等保证营养摄入均衡，但是不要忘了，中药也是可以和饮食搭配的，比如子洲黄芪药食同源，完全可以作为粥，米饭，日常养生食用。

子洲黄芪药食同源，可以泡茶，煮水早晚喝，炖汤来养生，做米饭或煮粥，子洲黄芪煮粥也很简单，先用黄芪煮水，煮半小时左右将水盛出，用来做米饭，煮粥都可以，如果有一位懂养生的妈妈，那么各种炖汤就更不在话下。子洲黄芪炖汤可是南方常备的药材，补气养生来一碗，冬季进补来一碗。

而且子洲黄芪药食同源，是和鸡肉牛肉猪肉都可以随意搭配的产品，在炖汤时加入中药汤料，让子洲黄芪随着食材慢慢熬煮，再可以搭配枸杞红枣，玉竹西洋参，丹参，根据自身需要搭配不同属性的养身中药材。在广东生活过四年，家家户户都好会煲汤，善用中药材，炖汤包，煮出来一家人的健康，真真是“常喝黄芪汤，健体保健康。”

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