俗话说“人活一口气”，虽然寓意颇多，但从保健养生的角度来讲，如果一个人气不足，气虚，很容易感到累，有点懒洋洋，经常气短、心慌、出虚汗。气虚百病生，尤其是女人，一旦气虚，对身体危害更大。因此，补气就成了如今养生界的关键词。

若提起补气，我们必然会想到黄芪。这里画个重点：对于补气生血的情况，黄芪比人参要更适合多了。虽然，人参是补气药里的“老大”，但人参的补气，主要在于“补其不足”。而黄芪的补气，不但补其不足，更有“升化气机”的作用。简单说，黄芪的补气，侧重于健脾运，这一点是人参所不如的。

都说一分品质一分功效，这句话在药材界可谓是至理名言。一般情况下，我们都会选择品质卓越的黄芪品种，现下热卖的子洲黄芪就一度因为其野生天然的品质被推上大健康市场的风口，发展前景不可估量。但是，买好黄芪的同时，我们也应该学会使用方法，这样才能最大的将黄芪的功效发挥出来。

搭配一——黄芪大家都知道，可补气，而人参更是有过之而不及，所以这两者搭配使用，效果会更高。

搭配二——黄芪还可以与金银花一起食用，后者有解热解毒的功效，搭配使用，还可以维护各种肾脏健康。

搭配三——黄芪搭配当归泡水喝，可补气血。

搭配四——黄芪搭配山药，可起到健脾益气、补气血、降低血糖的功效。

不过，需要提醒大家的是：黄芪虽然有很多的功效，但并不是每个人都可以吃，如果盲目食用黄芪，不仅得不到好处，还可以危及自身健康，所以，在准备食用黄芪之前，一定要了解清楚。

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