最近全国因为武汉新型肺炎疫情闹得人心惶惶，不少人为了抗病毒整出了各类"土方"，殊不知没有用处的同时可能还会有害。而黄芪作为我们经过中药几百年的使用历史证明对增强免疫系统有益。美国马里兰大学医学系研究也证实，作为一种日常饮食中常见的补充剂，黄芪具有抗菌和抗炎的双重功效。因此，选择黄芪养生健体确实是一个科学有效的选择。

目前，论起市面上最火热的黄芪品牌，子洲黄芪绝对排的上号。多喝子洲黄芪水不仅可以补中益气，还可以提高自身免疫力。但是大家在服用子洲黄芪的时候往往会进入一些误区，今天小编就给大家盘点一下。

第一、子洲黄芪水不要过量喝

很多人觉得既然说常喝黄芪水好，那就要天天喝，哪怕是泡点红枣、枸杞也要给里面扔几片黄芪。实际上，黄芪属于一种比较温补的食材，天天喝也可以，但不能过量喝，过量喝容易上火。上火虽然不是什么大问题，但是对于排便、饮食等方面都有影响，还是要注意。要根据自己的身体情况，一次三片左右，不要放太多，以免过犹不及。

第二、黄芪泡水用量过多可能会有的副作用

有些人觉得这东西好，我就使劲放，肯定泡得越多功效越好。事实上，无论是饮食还是工作又或者学习，都有一个适度原则，每次泡黄芪的时候，不要超过15克，也不要一次性就喝完。虽然中医上说黄芪没什么副作用，但也有人因为饮用过量出现身体不舒服的状况。适量饮用黄芪水，可以调理气血，增强记忆力。饮用过量反而可能破坏身体内部的平衡，导致头晕乏力，记忆力变差。因此，泡黄芪水一定要注意用量，最好分几次喝完

第三、女性月经期间不要喝黄芪水

黄芪虽然能够调理气血，但是月经期间饮用黄芪水，也有可能导致气血紊乱，而使月经不规律。如果经期本来就很正常、规律，饮用黄芪水反而可能会使经血堵塞，给身体造成损伤。因此，女性月经期间，最好不要饮用黄芪水。

第四、泡子洲黄芪最好使用刚烧开的开水

刚刚沸腾的开水，能最快把黄芪的营养物质都浸泡出来，但是浸泡的方式只能释放黄芪40%的营养物质，要使黄芪最大程度上发挥功效还是要用煮的。

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