家中无大事，唯有提高抵抗力。宅在家中做大厨，结合中药材子洲黄芪药食同源，抓好养生，增强抵抗力，也是十分必要的。

子洲黄芪，常服可补气益身，对各种体虚者有调理的功效，用于饮食和烹调，常见的方法有用开水冲泡，用热水煎汁，煮汤，煮粥，或者泡酒。

有些人会问，具体怎么做呢，用开水冲泡是最简单的方式，疫病当前，加上冬季天冷，喝一杯浓浓的黄芪水是很好的，有些人起床容易打喷嚏感冒，喝一段时间后能得到改善。

如果亲煎过中药，那么就知道煎煮子洲黄芪是怎么来，倒入三碗水，煮成一碗的浓度就可以了，可以一次性饮完，也可以分一天三次喝完。

这个煎水如果多一点，就可以用来煮粥或者蒸米饭，这样全家人都可以得到很好的补气养身疗效，增强抵抗力。熬汤是适合家庭的，用子洲黄芪加上鸡肉，或者牛肉等等，熬上一锅暖暖的汤，每周一次，也能起到增强抵抗力的效果。怎么样？宅在家，除了做大厨，用子洲黄芪药食同源也是很好的增强抵抗力的方法。

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