抵抗力好不好，关乎到疫病中能否抗得过来，看到报道中说很多重症病历和死亡病历是老人，因为病毒导致多种疾病并发，因此，增强抵抗力和防疫力，是我们远离病毒侵害的关键。

在家提高抵抗力，子洲黄芪教你可以这样做：

1.早起一杯浓浓的黄芪水，一天从补气开始，活动筋骨，踢腿拉筋，拍拍大肠经胆经肝经，不易赖床；

2.中午做饭，保证营养搭配，荤素皆有，饭前可以来一碗浓浓的黄芪鸡汤；饭后洗碗度步，然后休息40分钟左右；

下午也可以做做家务，活动活动身体，晚上适应清淡的饮食，五谷杂粮更合适，不易熬夜，在八九点适宜泡脚，逐渐进入梦乡。

子洲黄芪可以在网上买到，随着快递的恢复，期望更多的人可以重视提高抵抗力和免疫能力，通过中药养生对健康有帮助。

面对疫病，我们要坚信宅在家是可以远离疫病的，但是也要提高抵抗力和防疫力，使得我们在外出买菜或者接触时，可以有能力抵御病毒侵害，在此，也期望能够早日有治疗的药物，全国人民早日度过难关。

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