“一年之计在于春”，它强调了春在一年四季中所占的重要位置。春天万物生发，身体“生”的力量最强，跟随春之气给身体打好基础，健康一整年。很多人都能随口说出几句“春捂秋冻”“上薄下厚”等养生口诀，可对于春天的养生禁忌却了解不多。

老年人经常教育晚辈不要过早脱衣服，所谓的“春捂秋冻”说的是在春天要“捂”一段时间，可是大多年轻人早早就脱掉臃肿的厚衣服，就穿起了单衣和单鞋，老人、小孩却容易捂过头，捂出了汗还“顽固”地不脱衣服。

专家支招 “春捂”三大要点：

第一，别急着“换季”。冬季衣物先别急着收起来，等气温稳定了再换季。

第二，随时增减衣物。春天气候变化异常，早晚温差变动大。可以带件衣服备用。

第三，别捂出汗。捂过头了也会导致感冒、抵抗力下降。

如果春天伤于风邪，邪气滞留不出去，最终会伤害人体五脏。所以春季养生千万不要减衣物，容易着凉，感冒了可就不好了。

黄芪作为日常生活中常见的养生食材已有2000多年的药用历史了。东汉的《神农本草经》就把黄芪列为上品，春季这个时候喝黄芪养生茶，可以起到补中益气、提高免疫力等作用。天芪生物旗下的子洲黄芪系列产品，源自“子洲黄芪之乡”，它绿色健康、无污染，无论是色泽、口感还是药用价值和营养价值都是其他黄芪不可企及的。

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