现在年轻人哪有不熬夜的，所谓的夜养青年指边熬夜边养生，于是以朋克养生方式生活的年轻人。

虽然我们年轻，但年轻身体绝对不该是挥霍的资本。别再傻傻的熬着最深的夜，用着最贵的护肤品，过这种朋克养生会伤害身体的。

也就是这些小事情埋下了雷！导致记忆力下降、精神衰弱；皮肤受损、抵抗力下降，有的还会引发消化系统疾病等，到头来还得自己承受这些。

不想生病的朋友们，就要注意了，晚上抽出时间用天芪草本抑菌片泡个脚，暖足暖心。让机体恢复健康状态，在这个时间段安安静静地看一会书，让大脑放松下来。如果实在过于劳累，不想动的话，可以试试丝路芪缘蒸汽热敷眼罩，采用纳米远红外碳纤维和热能负离子层层递进，促进眼部血液循环，缓解疲劳，舒心助眠。特别添加洋甘菊有效成分，可以达到很好的消肿与消除黑眼圈作用。伴随着淡淡花香，也可以轻松入睡。

如果可以，还是早点洗洗睡吧！如果是夜班工作者，白天要补觉，每天8小时睡眠一定要记得睡够哦。

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