肝脏是人体内代谢功能主要的器官，它位于右上腹，一直默默无闻、辛劳耕作。

快节奏的生活方式，让年轻人沉迷于灯红酒绿，熬夜成瘾之中，有人总认为自己年轻、身体好，觉得熬夜没什么大不了的。

其实，熬夜不但会损伤肝肾，让你的身体慢慢垮掉。经常熬夜的人，身体或多或少都会有一些不舒服，而这些看似很小的症状，其实就是身体发出的求救信号，很多人还不以为然。再不注意，猝死或许就在眼前。

肝脏不好，会产生很多眼睛的病变，包括眼睛痒、眼睛红等，这时就要多注意，因为眼睛不舒服就已经在提醒您养肝时候到了。

推荐您适合“肝脏君”喝的每日茶饮：天芪金菊决明子枸杞人参茶。菊花“味甘，性平"具有散风热、平肝明目之功效”，枸杞，"补肾生精，养肝，明目。决明子性偏凉,，具有平肝明目、润肠通便的功效，将其泡茶饮用可以养肝益气，搭配子洲黄芪使用，更有惊喜收获。

最后，再给大家推荐一个上班族办公室宝宝最简单的养生大法啦，红枣、枸杞、桂圆、当归、子洲黄芪等材料用养生壶煮好，保温杯携带上班，方便指数100分，这个茶非常适合脸色不好、气虚、手脚冰冷的女宝宝啊。懒和熬夜是万恶之源，戒掉才是养生的正确打开方式，好好爱自己。

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