春天里，万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，极易感冒。另一方面，春季却是养生的好时机。

中医认为肝主生发，故春季肝气旺盛；根据五行学说，肝属木，脾属土，肝木易克脾土，故春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降。

而春季养脾的重点首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅。平日饮食以少油腻多清淡为主，现在不养生，将来养医生，为了家人的健康，要从日常的饮食生活中做起。

黄芪作为民间常用的纯天然的养生滋补，民间流传着"常喝黄芪汤，防病保健康"的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。现代医用研究表明，黄芪还具有保肝、增强机体免疫功能以及利尿等养生作用。子洲黄芪作为黄芪市场中的佼佼者，以色鲜、味浓、质优闻名，自然其营养价值和医用价值也是比较出色的。那么我们春季该怎样吃子洲黄芪来养生呢？

不妨试试子洲黄芪红枣茶。春吃红枣，有助养脾。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。相较于冬天而言，体力消耗较大，需要更多的能量补充。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应，红枣正是这样一味春季养脾佳品。

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