我们都知道，熬夜会上瘾。熬夜之后的痛苦你想象不到。记住小芪说的话：不要熬夜！不要修仙！不然你就会这样：

睡眠存在着有效睡眠和无效睡眠两种。无效睡眠：虽然也睡觉了，时长也是够的，但一觉醒来，昏昏沉沉、没有精神，“小芪吐槽：这不就是我每天的日常吗？感觉像睡了一个“假觉”。”另外就是有效睡眠：一觉醒来，元气满满，精气神十足。

所以在作息上，不仅要需要充足的睡眠时间，更要注重睡眠质量。睡眠，即是活着需要付出的利息，“利息率高”可理解为保证时长充足，“支付按时”可理解为不熬夜，早睡早起。如此以来，就可以推延生命终止，被收回资本的那一刻。

那么要想实现有效睡眠的终极奥义在哪？它就是“天芪”品牌旗下丝路芪缘系列——丝路芪缘蒸汽热敷眼罩，匠心工艺，诚意之作，采用纳米远红外碳纤维和热能负离子层层递进，促进眼部血液循环，缓解疲劳，舒心助眠，预防黑眼圈。特别添加洋甘菊有效成分，可以达到很好的消肿与消除黑眼圈作用。

伴随着淡淡花香，温暖湿润，让睡眠随你心意，伴你一夜好眠。

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